Brada, krk a dekolt
Zbavte sa dvojitej brady, dosiahnite krásnu líniu brady a krku, štíhly krk a hladký žiarivý dekolt. V kurze sa naučíte nové návyky, masáže, cviky a spôsoby tejpovania.
Vitajte
Súvislosti a príčiny
Uvoľňovacia masáž
Natiahnutie svalov zvnútra
Druhý spôsob natiahnutia svalov
Tretí spôsob natiahnutia svalov
Základné cviky na spevnenie spodných partií
Pokročilé cviky na spevnenie spodných partií
Nenápadné verzie cvikov
Vyčistená pleť
Masáž bez pomôcok
Masáž s face-rollerom
Masáž s gua-shou
Masáž s tvárovou bankou
Lymfatické tejpovanie dvojitej brady
Odstraňovanie tejpu
Tejpovanie dekoltu